يعرف العلاج بالفن بأنه استخدام الأساليب الفنية والإبداعية للمساهمة في علاج الاضطرابات النفسية وتعزيز الصحة النفسية. ويقوم هذا النوع من العلاج النفسي بالفن على فكرة أن التعبير الإبداعي يمكن أن يساعد الإنسان على التوازن الداخلي، وفهم مشاعره، وتجاوز الصدمات النفسية.
جذور العلاج بالفن
لقد اعتمد الإنسان على الفنون منذ آلاف السنين للتواصل، والتعبير عن الذات، والتنفيس عن آلامه. لكنّ العلاج النفسي بالفن لم يُعترف به كبرنامج علاجي رسمي إلا في أربعينيات القرن الماضي، عندما لاحظ الأطباء أن الأشخاص المصابين باضطرابات نفسية كانوا يعبرون عن أنفسهم من خلال الرسم وغيره من أشكال الفن، ما دفعهم لتجربة الفن كأداة علاجية فعّالة.
أنواع العلاجات الإبداعية
رغم أن العلاج بالفن هو الأشهر، إلا أن هناك أنواعًا أخرى من العلاجات الإبداعية، منها:
- العلاج بالرقص
- العلاج بالدراما (التمثيل)
- العلاج التعبيري
- العلاج بالموسيقى
- العلاج بالكتابة
تقنيات العلاج النفسي بالفن
يسعى المعالجون بالفن إلى استخدام الإبداع لمساعدة الأفراد على التعبير عن مشاعرهم، وفهم دواخلهم، وتطوير مهارات التكيّف مع الضغوط. ومن أبرز التقنيات المستخدمة:
- الرسم والتلوين
- الكولاج (تجميع الصور)
- الرسم العشوائي
- النحت
- التصوير الفوتوغرافي
- العمل بالطين
- الرسم بالأصابع
أثناء ممارسة الفن، يُطلب من الشخص التفكير في مشاعره خلال العمل الإبداعي، وما الذي أثارته فيه هذه التجربة من ذكريات أو أفكار، مما يساعده في كشف الصراعات الداخلية التي تؤثر على سلوكياته.
ما الذي يمكن أن يعالجه العلاج بالفن؟
يُستخدم العلاج النفسي بالفن لعلاج مجموعة واسعة من المشاكل النفسية مثل:
- القلق والتوتر
- الاكتئاب
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
- الإدمان
- مشاكل العلاقات الأسرية
- الاضطرابات الغذائية
- الصدمات النفسية
- مشاكل ناتجة عن الإصابة بالأمراض الجسدية مثل السرطان
- صعوبات التعلم عند الأطفال
- مشكلات التكيّف عند كبار السن
فوائد العلاج بالفن
أثبتت الدراسات أن حتى ساعة واحدة من النشاط الإبداعي يمكن أن تقلل من مستويات التوتر وتحسّن الحالة النفسية. العلاج بالفن يساعد الأشخاص الذين مرّوا بتجارب مؤلمة أو يعانون من مشاكل عاطفية في التعبير عن أنفسهم بطريقة آمنة.
من أبرز فوائده:
- تخفيف أعراض الاكتئاب
- تعزيز احترام الذات
- تقوية مهارات التواصل
- تنمية الوعي الذاتي
- تحسين جودة الحياة لدى مرضى السرطان أو كبار السن
فعالية العلاج النفسي بالفن
رغم أن نتائج الأبحاث حول فعالية العلاج النفسي بالفن متفاوتة، إلا أن كثيرًا من الدراسات أظهرت فوائده، خاصة في حالات الصدمة النفسية، حيث ساعد في تقليل أعراض الاكتئاب والقلق.
في حالات أخرى، مثل مرضى السرطان، ساعد هذا النوع من العلاج على تحسين حالتهم النفسية وجودة حياتهم. كما أظهرت دراسة أن كبار السن في دور الرعاية شعروا بسعادة أكبر بعد المشاركة في جلسات الفن.
مفاهيم خاطئة عن العلاج بالفن
- لا تحتاج لأن تكون فنانًا: لا يشترط أن تكون موهوبًا فنيًا للاستفادة من العلاج بالفن، إذ يركز العلاج على التعبير الداخلي، وليس على النتيجة الجمالية.
- ليس درسًا في الرسم: تختلف جلسات العلاج النفسي بالفن عن دروس الفنون، حيث يهدف المعالج إلى استكشاف مشاعر الفرد من خلال الفن، وليس تعليمه تقنية معينة.
- يمكن تقديمه في أماكن متعددة: تُقام جلسات العلاج بالفن في عيادات خاصة، مستشفيات، مدارس، مراكز إعادة التأهيل، ملاجئ النساء، السجون، دور المسنين، وحتى في المنازل.
متى لا يكون العلاج بالفن مناسبًا؟
رغم فعاليته، إلا أن العلاج بالفن قد لا يكون مناسبًا للجميع. بعض الأشخاص، خصوصًا من يظنون أنهم غير مبدعين، قد يجدون صعوبة في الانخراط. كما أنه لا يُظهر نفس النتائج في جميع أنواع الاضطرابات النفسية. على سبيل المثال، لم يُثبت فعاليته في علاج أعراض الفصام.
كيف تبدأ العلاج بالفن؟
إذا كنت تفكر في تجربة العلاج النفسي بالفن، فإليك بعض الخطوات:
- ابحث عن معالج مؤهل: يجب أن يحمل المعالج شهادة في العلاج النفسي بالإضافة إلى تدريب متخصص في العلاج بالفن.
- استفسر عن التغطية التأمينية: بعض شركات التأمين قد تغطي الجلسات إذا كان المعالج طبيبًا نفسيًا معتمدًا.
- اختر التخصص المناسب: فبعض المعالجين يركزون على الصدمات النفسية، وآخرون على الإدمان أو الأطفال.
- كن مستعدًا للتجربة: في البداية، سيطلب منك المعالج الحديث عن حالتك، ثم يرشدك للأنشطة الفنية المناسبة لحالتك.
- شارك بصدق: مع الوقت، سيُطلب منك تحليل مشاعرك تجاه ما أنجزته فنيًا، ومدى تأثير التجربة على حالتك النفسية.
كيف تصبح معالجًا بالفن؟
إذا رغبت في احتراف هذا المجال، يجب أن تحصل على شهادة دراسات عليا في العلاج بالفن أو في مجال نفسي مع وحدات متخصصة في العلاج بالفن. كما تُشترط فترات تدريب عملي تحت إشراف معالجين معتمدين.